我经常头里不清醒，说不清楚头里怎

问题分析：您好，结合你的症状和年龄，这种情况多是由于长期的精神紧张或是劳累、焦虑、压力过大等导致的神经衰弱的情况。

意见建议：建议注意生活饮食和习惯的调整，避免劳累和精神紧张、熬夜等，多吃蔬菜、水果，保持一个好心情，养成良好的生活作息习惯等，必要时可以给予调节神经的药物治疗。