禁食、过分节食或其它快速减轻体重的措施可导致脂肪肝。这种方法减肥是不可取的。建议平时荤素搭配,少食肥肉,以兔肉、瘦肉、鱼肉为佳,增加蔬菜供给,增加食物纤维,少吃甜食、膨化食品。
饮食要有规律,三顿饭按时吃,可适度运动。
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