指导意见：你好，血压突然升高，应该和精神过度紧张，休息睡眠不足及劳累等原因导致的，建议注意休息，保证充足有效的睡眠，减缓压力，避免精神过度紧张，观察一段时间看看，如果持续升高就可以诊断高血压病，需要口服降压药物治疗。
希望能够帮助到你！
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