你好，其实顽固性的失眠是非常难治疗的，如果你只是这几天出现了失眠，可以暂时的口服促进睡眠的药物，比如安定片或者安神补脑液。
平时白天多锻炼身体，睡前可以喝一袋牛奶，或者喝点小米粥，能够促进睡眠。希望我的回答对你有帮助，请为我作出评价，谢谢。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
