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为什么我每天做运动节食体重都不减呢

为什么我做运动减肥9天了才开始的几天挺好的有的时候掉个一斤左右这两天不知道怎么回事又回到以前的体重了反而还不掉了怎么做运动都不掉今天还涨了是怎么回事啊我每天都在坚持做运动节食

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，减肥要有毅力。不需要每天测体重的，除了控制饮食，还要加强锻炼，锻炼要有一定的强度，循序渐进，才有效果，祝你健康，请对我的回复作出评价，谢谢

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