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不知道怎么，近一年每天晚上做梦。这是怎么了。吃点什

不知道怎么，近一年每天晚上做梦。这是怎么了。吃点什么药比较好。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：做梦时因为大脑没有充分休息白天想的事情太多也会有这种结果或者休息的环境不好，比如睡觉姿势不正确，卧室空气不流通，都会造成这种现象意见建议：如果觉得影响睡眠的话，建议睡觉前一个小时喝点牛奶~平时多吃点核桃等补脑的东西，睡前热水泡脚~

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