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你好！问题描述：晚上老做梦，每天凌晨四五点就醒

你好！问题描述：晚上老做梦，每天凌晨四五点就醒了，然后就很难再入睡了，睡眠质量不高。上班又觉得困了

提问时间：2020-04-23

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：您好，你的症状是失眠的表现，失眠是指不易入睡，或寐中易醒，醒后再难入睡。晚上休息不好，白天也会精神状态不佳。
意见建议：养成良好的作息习惯，加强营养，避免熬夜，饮食适宜，保持心情舒畅。

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