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问患者提问

失眠、久久不能入睡、醒后很难再入睡

最近总是凌晨三点多才睡着、不知道为什么、很痛苦、也没觉得自己胡思乱想什么、请问医生怎么解决？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好、您这是失眠症、睡眠不好、导致白天精神不好、时间长了、形成恶性循环、感觉整天浑浑沉沉的、影响生活
1、建议白天少睡觉、多活动
2、晚上不要很早就睡觉
3、少量口服药物、改善夜间睡眠、不建议长期应用

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