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什么水果含维生素a比较多

最近觉得身体有点变化，就心血来潮约着一群朋友到医院做了一个检查，其中还做了一个激素水平的检查，检查结果说我的维生素a的含量有点低，我就想吃点含维生素a高的食物来补一下，请问什么水果含维生素a比较多？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素a是脂溶性的物质，所以一般都只存在于动物的肉中，水果中一般都是不存在维生素a的，但是胡萝卜中的胡萝卜素能够转化为维生素a，建议你可以平时多吃一点胡萝卜，其他水果中就不存在维生素a了，想要补的话就只能多吃点肉类了

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