问患者提问

每天跑步小腿越来越粗

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：如果不坚持每天都跑步，跑一天，休息两天的话，就很容易小腿变粗。但坚持运动，却能瘦腿。意见建议：你可以采取快走，但每次运动时间要长，起码达到半小时以上，身体脂肪才开始燃烧，所以减肥效果就好点了。

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