头痛睡不着是怎么回事

考虑是有可能是神经衰弱，紧张性头疼，另外脑供血不足，贫血也有可能。加强锻炼，加强营养，增强体质，注意保暖，预防感冒。

平时规律生活，劳逸结合，多吃蛋白质含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，保证睡眠充足，避免熬夜，避免压力大，保持良好的心态。