口腔溃疡伴喉咙痛如何调理？

你好，根据你的描述，你的病情不严重，考虑是饮食起居不规律引起的免疫力下降和缺乏微量元素造成的，建议你不必喝凉茶，可服用甲硝唑联合复合维生素B片或维他命口服液进行治疗，加强休息，保持心情舒畅，保证充足睡眠，多吃水果和蔬菜。

必要时睡前应用镇静催眠药或改善睡眠的中药如安神补脑液或脑心舒口服液。