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为什么瘦不下来？

我156身高，现在51公斤。一直有坚持做瑜伽，或者有氧运动。平时上班能活动就活动，饮食注意。前段时间只有48公斤，这段时间天气冷了，也坚持运动的啊反而胖了6斤。怎么回事啊。吃的也不多。求减肥方法。

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
意见建议饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

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