我要戒烟，有什么好方法呢。

病情分析： 前提是自己想戒烟 然后用意志力克制住！想抽烟的时候可以用别的东西代替，熬过最难熬的大概一个星期左右 后面的日子就好过。

意见建议　紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。

在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。