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今天晚上跑完步后小腿肚抽筋

今天晚上跑完步后小腿肚抽筋，四天之后要测试800米，希望能早点好不影响测试曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:四天之后要测试800米，希望能早点好不影响测试

提问时间：2020-08-24

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好睡觉的时候腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.,平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环进行改善

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