黑豆酱和煮黑豆哪种方法保健效果

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况黑豆酱和煮黑豆都是很好的，越少交工也就是保证他的营养成分不被破坏的方法，对身体营养价值最高的烹饪方法意见建议：醋泡煮好的黑豆效果更好，是传统的养生食品，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂