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由于时间紧迫，早上不知吃什么早餐好？吃麦片和什么对

由于时间紧迫，早上不知吃什么早餐好？吃麦片和什么对青少年好点感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：早餐时一天中最重要的一餐，因此不能马虎，再紧张也要吃东西，主要选择高蛋白，高糖的食物，粥，面包，鸡蛋，牛奶，蔬菜水果等都是可以的，麦片也是可以的，到那时不要单纯的只吃麦片，其中含有的蛋白较少，最好是加个鸡蛋等一起吃。

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