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打完球脚面酸痛

我打完篮球左脚脚面的骨头那里平时走路没事那是脚靠内扭得时候那根骨头那里又酸又痛的有什么办法能缓解啊我觉得是我的变向姿势有问题别说训练之类的我只要缓解方式

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您所说的情况，可以平时多用热水泡，活血，自己做一下踝关节的功能训练，例如屈和伸。

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