头痛，鼻子老是烂的

平时不要挖鼻孔或将异物塞进鼻孔,若出现出血现象,立即端坐在椅子上,头微向前,用力捏着鼻子柔软部分最少15分钟.吐出或吞下流入鼻后方的血液,张嘴呼吸.15分钟后放开鼻孔,静坐.如再次出血,可照前次再做一次.出血停止后,安静坐或躺卧一会.至少3小时内不要擤鼻子.若为'倒经"现象,积极治疗的同时,平时注意保持心情舒畅,避免精神刺激,忌辛辣生冷食品。