牛奶的营养价值有：
1、牛奶中含有丰富的钙质，常喝牛奶能够预防骨质疏松症，对老年人来说是非常好的饮品。
2、牛奶中含有丰富的蛋白质，多喝牛奶能够抗衰老、提高免疫力、美容养颜。
3、牛奶具有养心安神、促进睡眠的功效，对失眠多梦的患者有很好的疗效。
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