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为什么就算很困午休也睡不着，就算看完书眼睛很累也睡不着，然后下午很累

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，找个中医调一调轻易别吃西医开的助眠的药副作用不小你岁数还小。最重要的是多做做运动好好调节调节心情，就算是睡不着也没关系你别把这个看得太重了，这样会越来越焦虑，恶性循环，凡是乐观点只要你心态好了一切都好。

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