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患者提问

吃什么能预防恐惧症

我的情绪不是很好,害怕会得恐惧症,请问吃什么食物可以预防恐惧症?
提问时间:2020-04-29
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    多吃蔬果鸡蛋精瘦肉,补充维生素C,多吃主食补充碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,多吃对肝脏有益的食物,增加愉悦感。

    避免辛辣刺激性食物,避免咖啡、肥肉,饮酒等。

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