根据你的描述是腰酸背痛腿抽筋，记忆力下降，中医讲主要是肾虚不能濡养所以记忆力下降腰酸等，腿抽筋可能是缺钙或者是肾虚引起。
建议最好找中医内科专家看看，根据情况开些补益肾精气血等中药调理。平时多吃点补益食物，适当锻炼身体，不要熬夜
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