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膝关节长骨刺适合做什么运动？

长路不痛连续（间隔不超过3天）坚持运动（爬山、跑步）不痛间隔超过3天再做运动就会痛但连做几天后又不痛用手摸长骨刺的地方感觉有一块类似于软骨（就是比骨头软比肌肉软）的东西这种骨刺是否可以通过运动得到控制甚至消除

提问时间：2020-02-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

对骨刺来说十分严重的要做手术治疗如果使用药物的话就是一些活血药和补肾强身药它们都不能去掉骨刺只能缓解症状提高生活质量因为骨刺的成份和正常骨一样所以目前还没有专门能溶掉骨刺的药有一种手术是将药物注入骨刺部位待骨刺溶解后再抽出来手术价格昂贵并且约有50%的复发率骨刺的生成原因是由于长期慢性炎症刺激或局部骨长期受压造成可以在局部涂以“骨友灵”或食用陈醋然后用红外线灯烤每次半小时每日一次

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