你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,,同时注意在做米饭时加用豆类,燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。
建议您不要服用减肥药物治疗祝您健康医生询问
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