不吃早餐对皮肤有害吗？

病情分析：你好，不吃早餐对皮肤是有害的。不吃早餐不能弥补夜间丧失的水分和营养素。就意味着要动用体内储备的糖元和蛋白质，长此以往会导致皮肤干燥并出现皱纹、贫血，从而加速衰老。

意见建议：要规律饮食，早餐食品应该是富含水分和营养的。如牛奶、豆浆等。还要有适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等。

还需吃一点水果和蔬菜。