你好，根据你的情况，脚扭伤3年，如果当时没有处理好，现在是可能会遗留一些后遗症，比如脚活动出现响声，可能就是这个原因，建议不要过度活动运动锻炼，毛发变多是正常的第二性征发育特征。
如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你，祝你好运。
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