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跳绳运动前，怎么做热身？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以做平日里上学期间做的广播体操，把一套做完基本上就是一个热身活动，也可以适当地小跳50项，然后做做伸拉活动，也可以继续开始跳绳。

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