少吃辛辣刺激食物，忌烟酒，避免进食过饱，不要喝咖啡，浓茶，有兴奋作用饮料等。也不能进食过饱。用药玩注意，避免诱发。
在日常生活中多吃富含钙、锌和镁离子的食物，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜都要均衡。
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