怎么补钙锌排铅

问题分析：据你的描述，根据你说的情况，有可能是缺钙引起的表现症状。建议到大型的三甲医院就诊。补充钙剂治疗，一般有一周左右就会缓解的了。

意见建议：建议身体容易出现缺钙等表现，需要及时补充钙质，选择碳酸钙类容易吸收的钙片，如迪巧，钙尔奇等，另外可以每天晚上饮用一盒纯牛奶帮助吸收钙质，祝你健康