1.洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，注意手指、手腕的正确姿势，不过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不过大。
2.连续工作时间不宜过长，工作结束后宜搓搓手指和手腕，再用热水泡手。
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