哪些食物含的叶酸比较多？孕前吃斯利安叶酸怎么样？

你好！很高兴为你解答。从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。

并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。斯利安藻油DHA乳钙粉为孕期/哺乳期女性及宝宝提供必需的DHA和钙两种营养元素，与金斯利安构筑孕期营养黄金三角，共同呵护妈妈和宝宝的健康。