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羽毛球散步

医生，您好，我想请问打一个小时羽毛球消耗热量多还是走路一个小时消耗热量多呢

提问时间：2021-07-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这个情况来看应该是打羽毛球一小时热量消耗的多，指导意见：但是打羽毛球多了可能会导致手臂的肌肉多的，如果考虑是减肥的话，建议还是考虑打半小时羽毛球，之后散步或慢跑一小时，饮食上多吃蔬菜水果为好，祝你健康！

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