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小孩十一岁了肥胖怎么办怎样减肥

之后吃了一款安利的儿童蛋白粉是那种增强抵抗力的营养粉吃了一半之后就长胖了一直没瘦过现在十一岁了身高15米体重90斤中度肥胖请问怎样才能减下来求问怎样减肥能减下来吗

提问时间：2020-05-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好根据你所描述的情况在目前最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制只要坚持就是可以成功减肥的你好根据上述分析建议每天坚持锻炼如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等每餐要少吃尤其是晚餐少吃油腻以及高热量食物要科学减肥不要使用减肥药以及减肥茶

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