腓肠肌疼痛主要考虑是局部的一些肌肉劳损为主,就是我们平时说的腿抽筋,主要是钙离子流失过多引起的,建议禁食辛辣刺激性食物,清淡饮食,多饮水,禁烟酒,多吃高钙食物比如虾皮牛奶,白天不要过于劳累,睡前可以热敷按摩促进恢复。
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