青少年喝速溶咖啡有没有害处？

病情分析： 你好！速溶咖啡是通过将咖啡豆中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物，咖啡豆里含有咖啡因、酸性脂肪、糖分、矿物质等，在繁忙的学习中适量喝些可以提高学习效率。

意见建议：咖啡具有提神醒脑的作用，所以在积极的学习与工作状态下，适量饮用能提高工作效率，但是不建议睡前饮用避免睡眠不佳的情况出现。