母乳喂养，乳母在饮食上应该注意什么？

呵呵，不用分的那么细。一个月时，妈妈在月子里，除了提供给宝宝母乳外还有自身的恢复，可以少食多餐，以免加重自己身体的负担。

产后一周内最好不要吃油腻的食物，免得消化不良。出了月子，其实这个时间不是很绝对的，看妈妈的身体恢复情况，身体恢复差不多了，平常吃就行。

每餐注意营养的合理搭配，维生素的摄取，还要注意补钙，因为宝宝所需要的钙都由妈妈来提供饮食禁忌：不吃刺激性的，如辣椒；

尽量不要吃怀疑有回奶作用的，比如大麦芽、韭菜、花椒等；如果宝宝是过敏体质，妈妈尽量不吃易引起过敏的食物，如：牛奶、海鲜、鱼等