问题分析：肌肉拉伤建议你让拉伤的肌肉制动3周，制动期间可以做按摩、热敷及磁热疗法，避免拉伤处负重，2周后再开始慢慢功能锻炼。
意见建议：膏药效果可能不佳，也许理疗效果更好，也可以辅助口服一些活血化瘀的药物，但拉伤的肌肉及韧带修复都需要一段时间。
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