如何让眼睛明亮比较有效？

你可以吃一些润目明目的食物。比方说时不时的可以吃一些枸杞呀或者是以含有维生素d或者是维生素c的食物，到时还可以吃一些胡萝卜，这些累的眼睛都受很大的好处的。

平时也可以吃一些复合的维生素片。不过还是要注意日常的护理不要吃你的眼睛过度的疲劳。如果眼睛会疲劳的话有可能会损伤到你眼睛的视力，如果感觉已经比较吃力的话，可以闭上眼睛休息一会儿。