睡眠不好会影响月经吗

月经的确为受到睡眠质量的影响。如果长时间的熬夜或者睡眠质量不佳，很容易会导致女性出现月经推迟或者经血量减少等异常情况的发生。

睡眠不好之所以会对月经造成影响，主要是因为睡眠质量不好容易影响大脑皮层以及中枢神经系统，从而引起下丘脑垂体的激素分泌功能受到严重影响，最终导致月经失调的症状出现。

在日常生活当中，一定要注意提高睡眠质量，并且避免熬夜以及精神紧张、失眠等情况的发生。如果长时间的存在有睡眠不好的情况，应该尽快去医院就医。