您好，1、如果距受伤时的时间超过24小时瘀青处无皮外伤可用热毛巾每天敷30分钟毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环，起到化瘀的作用2、一般严重用药酒（没药酒可用烈酒代替）先擦上药酒，轻轻的揉待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳反复几次这都是加快血液循环，使淤青迅速消除!3、如果非常严重，建议还是看医生比较好。
如果在受伤的24小时内可用冷毛巾敷三十分钟毛巾热了要及时更换如果觉得太麻烦也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟指导意见您好，1、如果距受伤时的时间超过24小时瘀青处无皮外伤可用热毛巾每天敷30分钟毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环，起到化瘀的作用2、一般严重用药酒（没药酒可用烈酒代替）先擦上药酒，轻轻的揉待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳反复几次这都是加快血液循环，使淤青迅速消除!3、如果非常严重，建议还是看医生比较好。
如果在受伤的24小时内可用冷毛巾敷三十分钟毛巾热了要及时更换如果觉得太麻烦也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟
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