病情分析: 你好,你的情况目前应该放松紧张心理,学会自我检测胎儿胎动的变化。胎动计数方法:每日早、中、晚各数1小时的胎动数,3次相加乘4即为12小时的胎动计数。
正常胎动每小时约3-5次,如12小时内胎动计数少于10次,提示胎儿宫内缺氧,随时有胎死宫内之危,需即找医生检查治疗。
意见建议:避免精神紧张,因过度紧张也会影响宝宝的发育,适当运动,饮食多样化,避免偏食,补充叶酸,睡眠充足,每天8--9个小时,中午休息1--2小时。
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