问患者提问

身子破了,睡觉不好睡至今

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响意见建议：不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦,失眠多梦不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系

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