问题分析：你好，以上几味药物熬粥可以提前用水浸泡，莲子去芯。白米粥滚开后倒入其中，一同小火煎煮至熟即可。意见建议：山药可选择新鲜的淮山药，质地较实，外型较细。
该粥能有很好的补脾益肾功效，对脾虚易泻、腰膝酸软等有很好的作用。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
