你好我初四那天内脚踝骨折了现在42天拆了石膏还肿呢

您好！踝关节骨折54天局部肿胀考虑可能与局部炎症、静脉回流不好、功能锻炼不够、自我护理不当等都有关系。如果目前局部骨痂生成较少暂时不能下地负重走路。

引起骨痂生成较少的原因可能与局部营养不好、微量元素缺乏、自身体质等有关系。患肢抬高制动，局部热敷或理疗，也可中药外洗，经常按摩局部肌肉，睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于骨痂生成。

增加营养，多吃虾、虾皮、鱼、瘦肉、排骨、蛋、奶、豆类食物等，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素C或钙，不吃辛辣、过甜、油炸等食物，不喝糖水、果子露、碳酸饮料、浓茶、咖啡等，忌烟酒。