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吃维生素c真的能治便秘吗

我最近身体上火，而且心情也不好，基本天天便秘，要吃什么药呢，我不喜欢吃药，要食疗的话要怎么办呢，还有听说可以吃吃维生素c，吃维生素c真的能治便秘吗？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素C一般不具有润肠通便的药效了。原则上对治疗便宜秘效果不是很明显的了，不要经常吃通便药物，可能药物依赖，加重便秘。
多吃新鲜蔬菜水果，因为含有粗纤维，利于排便。而不是维生素c利于排便。

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