问患者提问

关于经常熬夜的人平时都应该注意些什么

经常上班要到凌晨1.2点才睡觉，最近还容易上火

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，熬夜过多会影响大脑，注意力会下降，人的免疫也会降低。指导意见建议，如果非得熬夜，那么最好少熬夜，不要熬太久，致少要保证6小时深睡眠。

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