我经常爱感冒·还有过敏是怎么回事

问题分析：老人家，我是觉得您的身体的免疫力有点低可能与你平时缺乏规律的体育锻炼有一定的关系。意见建议：像你的年龄来讲需要做以下几个方面的调整

一、方面，规律的作息规律的饮食保证充足的睡眠，让你的身体在夜间得到充分的休息，

二、方面，每天坚持一到两个小时的体育锻炼改善身体的免疫力增加身体的抗病能力同时也能减少您的过敏症状的发生，

三、方面，多吃蔬菜水果，保证体内各种营养素的合成充足。