咖啡因能够刺激中枢神经和肌肉,使头脑较为清醒,集中注意力,提高学习效率等。但17岁的女孩还是不要多喝,因为你还处于发育的阶段,多喝咖啡会导致钙流失,会产生脚疼、腿疼等;
经期喝咖啡会引起月经疼痛、经血过多等问题。其次胃肠不好的人最好少喝。平时尽量少喝加糖的咖啡,容易发胖,加点牛奶喝比较好。
最好饭后喝,能够促进消化,睡觉前不要喝咖啡,会引起失眠。
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