问患者提问

含维生素A.BC的分别有那些食物

想知道多吃这些A.B.C对身体的好处你好什么食物中维生素b1和b12多

提问时间：2020-02-22

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素A缺乏容易引起夜盲症皮肤干燥等；维生素C缺乏会引起坏血病抵抗力下降皮下出血等维生素B缺乏会引起口腔溃疡皮炎口角炎神经炎脚气病食欲不振消化不良等许多症状维生素A高的食物有动物肝脏、蛋类、乳制品等含维生素C的食物高的有西红柿柠檬、橘子、苹果、草莓、辣椒等含维生素B高的有肉类、谷类、蔬菜和坚果等

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